清华大学和北京大学的学生正在使用6种有效的学习方法。快学他们!

清华大学和北京大学的学生正在使用6种有效的学习方法。快学他们!武术家李小龙说过一句话:我不怕遇到练过10,000条腿的对手,但我怕遇到只练过10,000条腿的强大对手。 武术和学习也是如此。 试题并不害怕你读了多少本书,做了多少练习,而是害怕你会记住每本书的要点和解决每一个练习的思路,从而从一个例子中得出推论并揭示它的真正特征。 总是记不住要记忆的知识点,把问题刷了几次,却记不住解决思路,从而把它应用到其他话题上,最后变成了“盲刷” 这不是因为你不认真复习,更别说怀疑你的能力了。你只是没有使用正确的方法。 但是,辅导书应统一用于回复“疯狂600分笔记”(福建师范大学提供),内容涵盖高中学习方法和技巧、错误问题分析、知识测试网站,对于快速提高分数是必要的。 我希望这些能帮助学生更好地学习。 清华大学和北京大学的学生正在使用6种有效的学习方法。快学他们!实践证明,如果一种行为持续30天以上,就会形成稳定的行为,100天以上就会形成习惯。 这里有6种有效的学习方法来帮助你考试!据说这些学习方法被北京大学和清华大学的学生使用。1.注意稳定性理论:必须有目的地预览注意稳定性 注意力不能长时间保持稳定,而是周期性波动。一般来说,如果课程持续45分钟,实际有效时间不到20分钟。 因此,为了成为一个学生恶霸,有效的课堂时间必须用来听重点,听难点,听方法和想法,为此,有目的地提前预习是非常重要的,你必须用问题来听。 很多人不明白这一点,要么不预习,要么懵懂预习,虽然瞪大眼睛听着,最后只能证明智商确实存在差异!课堂听力的重点太重要了,尤其是对于那些已经有n年没上课的人来说,集中注意力听几乎是不可能的。我不时地刷刷我的朋友圈,看新闻,坐立不安。虽然大部分时间我心不在焉,但我非常有效地吸收了课堂内容。这是因为有目的的预习和听有问题的课。一旦老师解释了问题的内容,他自然会集中注意力!2.记忆衰退理论:德国心理学家艾宾浩斯的研究必须及时回顾。研究发现,遗忘在学习后立即开始,而且遗忘的过程并不一致。 起初,遗忘的速度很快,但后来逐渐减慢。 清华大学和北京大学的学生正在使用6种有效的学习方法。快学他们!上述曲线告诉我们及时复习是非常重要的,但实验也证明合理安排复习时间也是非常重要的。复习不仅有效,而且在正确的时间用一半的精力复习,可以获得两倍的成绩。清华大学和北京大学的学生正在使用6种有效的学习方法。快学他们!最佳时间节点是什么?实验中给出的建议是在5分钟、20分钟、1小时、12小时、1天、2天、5天、8天和14天后重复。很难忘记 然而,进行深入研究几乎是不可能的。自我检查的个人实践是:立即复述非常重要(短期记忆转化为长期记忆),12小时或睡前复习非常重要(最好通过话题巩固),1天、2天和8天后的三次复习通常有很好的效果。 3.记忆编码理论:构建知识树是必要的。认知心理学研究指出,记忆效应取决于信息编码方法,“深层”加工比“浅层”加工更有利于记忆和知识提取。 换句话说,记忆和理解取决于信息是如何被处理的。 加工深度很难测量和定义,而且会不时变化。然而,有效的深度处理肯定是在记忆内容和已知信息之间建立联系,而知识树的建立是通过树结构连接和组织知识的最有效方式!以年初的考试学习为例,书籍不是一个个知识点的无序积累,而是一个树形结构和节点的问题。我们要做的是建立和完善本课的知识树,不断调整、添加和删除学习中的节点,不断发展和强化知识树。 一旦知识树建立起来,每一个节点都是一个思想,每一个思想都是与周围知识节点的联系,知识之间的联系变得越来越紧密,知识树也变得越来越有组织,越来越有活力,许多问题自然会触及课堂的旁路,通过全面的学习达到融会贯通,而不是一团浆糊,毫无头绪!清华大学和北京大学的学生正在使用6种有效的学习方法。快学他们!4.内隐语言理论:打破学习错觉大多数时候,我们认为自己学得很好,但我们把熟悉误认为知识。 例如,当我们学习一章的内容,画关键标记,甚至做笔记时,我们可能认为我们学得很好,知道所有的知识点,但是如果我们合上书,做一个简单的自我检查,我们会在一瞬间忘记30%到40%。 例如,问自己一个经典问题:“囚犯的困境是什么?”你认为你很熟悉这个问题,用“两个人”、“游戏”和“策略”这些关键词,但是你真的知道我是否要求你完全描述它吗?在学习中,当回顾一个知识点时,我们的隐性语言抓住了几个关键点,这将产生学习的错觉,并导致每个人都知道它的误解。然而,知识点不是孤立的岛屿,而是由逻辑关系组成的。这需要外部语言来描述和连接。只有通过外部语言测试,我们才能真正掌握和理解它!因此,内部语言必须转换成外部语言 认知心理学推荐两种生成和测试方法:生成效应是指学生、朋友和家庭成员解释和解释所学知识。在解释过程中,他们积极思考组织知识,建构知识的逻辑和组织 有经验的学生都知道,许多灵感来自与他人交谈,即使他们向他人寻求建议。此外,讲座等对掌握知识非常有用。5.情感表现理论:压力是资源考场的发挥,现场心态非常重要。那一刻的个人心态值得数周、数月甚至数年的努力!情绪唤醒水平和表现之间呈倒U型曲线关系。情绪过低或过高都会损害表现。 因此,适当的压力是有益的。完全没有压力或压力过高都会影响性能。 清华大学和北京大学的学生正在使用6种有效的学习方法。快学他们!6.合理的休息,休息也是一种学习。关于学习时间和效率的研究很多。这些研究证实,学习效果在超过2小时后逐渐降低,超过4小时后没有效果。 因此,合理的休息和有效的学习一样重要,长期无效的学习尤其令人厌恶。 如果你想长时间保持稳定的学习效率,你不能一次过度消费甚至透支,你必须保证每次学习都能恢复精力。 对于长期学习,明智的做法是控制每天的高强度学习时间,以避免精神疲劳或逆反心理。简而言之:1)在短期内,应该合理分配学习和休息时间,以避免精力和兴趣过度紧张,并保持谨慎和持久 2)从长远来看,长期坚持学习可以使身心逐渐适应,然后逐渐增加学习的数量和强度。 此外,研究还证实,学习后休息或睡眠可以有效改善记忆效果。 这些是紫卡君和你分享的学习方法。您可以立即将它们应用到您当前的学习中。转发这个学习锦鲤,考试后,每一次考试都会通过~

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